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贝基·金

中年母亲

经过

我妈妈40岁时就已经有了我，那时她已经有一个9岁的女儿和18岁的儿子。您可以想象，我没有计划。

 

当然是在1960年代，当时40岁的婴儿’t the “done”事物。我妈妈喜欢（一旦她度过了愤怒）讲述了她带我婴儿车在婴儿车中购物的时间的故事，店员称赞她“beautiful grandson.”

 

It’现在更能为社会所接受–在您三十多岁的时候。但“acceptable” doesn’t necessarily mean “easy.” Cyma Shapiro of 中间的母亲 今天与我们一起在《母亲时代》中谈论中年母亲的好与坏。她的陪审团成员Leigh Hines-Sight博客，Theresa的 信仰与家庭评价和的Laurie 一路猜测.

 

妇女进入中年母亲有很多原因。有些唐’当他们有（或意识到他们有）成为父母的愿望时’再年轻。劳里说， ”直到30岁，我才知道自己想要孩子。那年，我侄子出生，我坠入爱河！”有些人的初婚年龄较小，后来的婚后年龄较大。有些是“bonus mothers”在自己收养或生下孩子之前的几年。有些人在生育或领养之前就与不孕症作斗争。有些人开始在二十多岁时生孩子，直到三十多岁！无论您是中年母亲，这个角色都蕴含着挑战和天赋。

 

Cyma指出的挑战之一是不断了解自己的死亡率：“我衡量我孩子的一切’s milestones –当他们毕业时，我要几岁？去上大学;结婚了;有孩子等等，我希望我能有个奢侈的生活，而不必不断地进行比较。”特蕾莎表示同意，并说：“自从我们大女儿同意’如果我和我的丈夫发生任何事情，请为我们的小孩子们监护，我发现自己想要经济上有条理，例如，随着年龄的增长。”

 

中年母亲的另一个困难是可以找到其他走同一条路的妇女的支持。劳里观察到，“I guess I don’没有很多支持。我认识的大多数人在他们小时候就有孩子。我儿子今年开始上幼儿园，我想我是他班上年龄最大的妈妈。”其他所有妈妈都更年轻的这种感觉得到了许多发表评论的妈妈的回应。就像Leigh指出的那样，当您成为父母时’再大一点意味着您的父母也将大一些，并且常常没有能力帮忙。

 

Cyma还指出“等到我准备好做母亲的时候，” nature wouldn’不要让我自然地这样做。”生物学的现实是，一旦我们下定决心要成为母亲，我们的身体通常就会’t, or can’t, cooperate.”

 

当然，还有孩子们自己：祝福，当然，但是，正如雷（Leigh）指出的那样，“My kids demand “more attention”这可能很累。某些早晨，我只想一个人呆着，呆在电脑上，不要被打扰。”

 

这些是中年母亲的一些困难。但是也有很多美好的事物。

 

利喜欢她的孩子们“keep her young.”她还说，长大后，她有能力为孩子们提供更多的食物。有些妈妈（例如，我承认我自己）在20多岁时就缺乏自己想要成为的妈妈的耐心和成熟度。劳瑞（Laurie）肯定，“你最了解自己。如果您在等待，那是有原因的。对我来说，’足够成熟，无私的想法去考虑要成为我20岁的妈妈’s…准备就绪后，您就会知道。好消息是，您的孩子会为自己的所作所为感到高兴，因为与他们在一起也会变得更好。”

 

所有人都同意’这是一个折衷方案：当然，年轻的妈妈可能有更多的精力。但是，大多数成为母亲的妇女后来怀着一种意图而成为母亲。–it’是真正的选择，而不仅仅是落入其中。他们’我有机会追求自己的兴趣，在成为某人之外与他们的伴侣发展关系’的父母。中年妈妈已经获得了智慧，经验和耐心。他们可能在财务上更稳定。他们有更多的东西可以提供给孩子们，而不仅仅是物质上的东西。

 

我们的小组成员会给一个女人一个建议’想推迟到30多岁就推迟生育？请注意，一方面，您的身体可能不会进行竞标。正如劳瑞（Laurie）所说，“有时怀孕所需时间比您想象的要长…留出空间等待您可能没有想到的事情。”与您的伴侣或丈夫的孩子们共度时光；就像利说的妈妈一样 ” It’是世界上最好的事情，没有比它更好的了，但是您必须要做好准备，因为这是一种令人大开眼界的生活方式。”

 

It’如此真实。妈妈去世多年后，父亲告诉我，她真的对40岁怀孕的想法感到困惑。但是，他也告诉我，就像她自己还活着时所做的那样，当她保持年轻的时候就拥有了我，一旦抱住我，她再也不会后悔。对于我来说，我从来没有想过要一个年轻的妈妈。在我看来，我拥有的一切，她所做的一切，以及她必须教给我的一切，在我眼里都是完美的。

 

收集数字时代的家庭回忆

经过

我们的孩子可能是世界历史上最有据可查的一代。不是因为他们’被宠坏或因为我们’是直升机的父母，但是…because we can.

 

不久前，当我们还是个孩子的时候，拍照需要一点预见和耐心。图片是“occasions.”我们的父母不得不购买胶卷和闪光灯（还记得吗？），并随身携带一个体积不大的相机。当胶卷上的最后一张单机跑得快被拍下时，就是这样。拍摄三天后，您的单机跑得快从 Fotomat。您的编辑选择？喜欢它还是块它。

 

左：Brandie Langer的单机跑得快，《 1000针之旅》。右：Snap的Amy Mallory的剪贴簿页面& Scrap.


现在，当拍照就像掏出一个微型数码相机或手机一样容易时，捕捉家庭回忆就变得不那么容易了。’仅用于生日聚会和假期。它’记录所有美好而短暂的瞬间是很重要的，这些瞬间很容易掩埋在日常生活的其余部分中。

 

今天我们与 我的怪胎生活报废， 随着 凯蒂·佩蒂（Katie Pertiet） 的 设计师数码，斯蒂芬妮 Bizzie生活和 折断& Scrap。他们分享了在数字时代捕获和保存家庭记忆的想法。

 

 

生命中的一年

 

I’d听说过Project 365，但实际上没有’不知道这是关于什么，或参加会议需要什么。它’这只是一个项目，您需要在一年中的每一天拍照。它最初是为摄影师磨练技巧的一种方式，但正如Michele所言，’变得更多。她说，“我认为这是抓住家人的一种方式’s daily lives…平凡的。您从未想过要关心的事情，但是十年后真是太棒了。就像我后厅的所有鞋子让我发疯一样….”Michele提供了指向的链接 本教程 帮助我们入门。尽管很多人是在一年的第一天开始他们的项目，但是从任何一天开始都是可以的。斯蒂芬妮建议生日那天开始很有趣。

 

我们中的一些人对长大的孩子没有拍更多单机跑得快表示遗憾。 Project 365提供了在不活动的日子拍摄单机跑得快的动机’正如艾米（Amy）所指出的那样，不一定要哭起来被记录下来，并且以后可以派息。“浏览相册时，我的孩子似乎被日常单机跑得快所吸引。”寻找灵感？ Michele建议使用Google搜索“Project 365 shots” and checking out Photojojo，是她第一次发现该项目的地方。查看Michele用她的单机跑得快做什么的样本 这里.

 

好的我’ve拍了我的单机跑得快– Now What?

 

用胶卷照相并让其他人冲洗单机跑得快可以减轻很多压力。一方面，如果它们表现不佳，您将无法’对此无能为力。另一方面，如果它们表现不佳，您就不会’t 有 做任何事情。如果您觉得自己喜欢，可以将单机跑得快放在自粘相册中。如果没有，放入鞋盒。

 

当然，现在有各种各样的选项可用于单机跑得快编辑和显示单机跑得快的方式发挥创意。有几个人承认自己受阻 的Photoshop。米歇尔（Michele）承认，Photoshop可能难以掌握，并建议，“Photoshop要复杂得多，但是 的Photoshop Elements 拥有我们大多数人经常用于个人单机跑得快的功能，并使其易于使用。有30天的免费试用期。它’s much easier.” PicMonkey 是Deborah称为免费的单机跑得快编辑网站“super easy,”并提供收费的升级。  光室 如果您有大量单机跑得快（Michele有超过75,000！），则是一个不错的选择。

 

说到其中…数码摄影的乐趣之一就是您可以拍摄所有想要的单机跑得快。但是，您将它们存储在哪里？

 

 

左：Bizzie Living摄影：Stephanie Elie。右：设计师Digitals的Katie Pertiet摄。

 

凯蒂说，“我将iPhoto撞坏了…现在文件是400gig，我可以’不要备份它！不好。我已经将单机跑得快存储在外部硬盘上的文件夹系统中。”其他人也使用外部硬盘驱动器，并且Michele还将单机跑得快保留在 Flickr。她的设置使得只有她和她的家人才能看到它们，这是一项隐私功能，’如果您对您很重要’重新发布您孩子的单机跑得快。

 

当然，如果您想共享单机跑得快，上面的单机跑得快编辑工具可以帮助您找到数百种创意方法。可能需要一些耐心来学习这些教程和掌握的技巧，但是’这比给一个尘土飞扬的鞋盒装满边缘卷曲的快照要好得多，’t it?

作为单亲继承

经过

做父母很难。我不知道’不必在意自己是谁，有多少钱，或者生孩子之前有多聪明。一世’我从未见过一位母亲，她一直都感到自己完全处于控制之下。

 

当然，单身父母有自己的挑战。无论您是通过选择还是在特定情况下成为单身父母，在某种程度上，这都会使艰苦的工作变得更加艰辛。需要休息时没有即时备份。也许没人提醒你’已经失去了所有的视角，感觉像你’做错了一切，你’是一个成功完成世界上最艰巨的工作的出色人选。

 

但是，正如单身父母的生活有困难一样，它也带来了意想不到的快乐和祝福。今天在《孕产》中，我们谈到了如何应对挑战并与单身父母的养育者伊萨·马斯（Issa Mas） 纽约单身妈妈 和小组成员香农 妈妈档案，水晶 孩子的事情的琳达 纽约单身妈妈和 TeresaOlvera.com.

 

 

那里 are Challenges…

 

今天与我们交谈的妈妈最常提到的挑战很简单，“never enough hands,” 如水晶所说。邓丽君说，“最难的部分是当我生病或工作时。我是必须抽出时间来工作的人。我必须确保（我的女儿）能够去看牙医。但是当我生病的时候，她不得不学会为我服务。”她指出，有利的一面是，多年来共同面对这些挑战使双方关系更加紧密。特雷莎指出，同样困难的是，她在假期与其他父母在一起时想念她的女儿。

 

最近的一位寡妇，一位谈话参与者谈到了要去她的孩子’返校活动：“It’知道没有’那里的任何人都不能跟高音喇叭的人笑或取笑。 ”

 

伊萨·马斯（Issa Mas）分享了一些建议，这些建议对于管理和情感方面的挑战都非常有用：“我相信一点点规划和远见卓识。如果您可以坐下来确定自己面临的挑战或将要面对的挑战，并在这些需求出现之前设法解决这些需求，那么它将大大减轻压力。”有时候只是知道你’面对可以帮助您做好准备。

 

 

… and Rewards

 

理查德·巴赫（Richard Bach）写道：“没有礼物送给您，就不会有问题。”成为唯一的负责人所固有的任何问题，都带有礼物。一位妈妈很喜欢她和孩子在一起的所有时间。琳达喜欢听到她的女儿承认她’是个好妈妈。香农听她的儿子举止得体（彼此之间，不少！），心想，“I did that –我教他们这样做。”那些不是小事–they’重新沿着这条路标，提醒您，是的，您的前进方向正确。因为路很长，不是吗？特蕾莎修女之一’值得纪念的时刻是她女儿上大学的第一天。她将孩子带到了那个骄傲的日子。

 

正如伊萨·马斯（Issa Mas）所说，单亲育儿的最大好处之一就是，“发展你的村庄。”有时候，伴侣父母是他们自己的一个单位，如果可行，那’太好了。但是当你’仅靠自己为人父母，有必要在需要帮助或鼓励的那些不可避免的时期建立一个值得信赖的朋友和家人的网络。权衡儿童照料可能和其他妈妈一样实用。这可能会像创建一个选定的家庭一样改变生活：阿姨，叔叔，堂兄弟姐妹，祖父母或外祖父母，可能与血缘关系不大，而与选择和爱情相通。

 

 

大学教师’t Forget About You

 

你’我以前听过：当机舱压力下降时，养育就像在飞机上。氧气面罩掉下来了，诱惑是要确保你的孩子’他们的面具打开了’重新保护。但现实是，如果你不这样做’戴上自己的面具，你’对任何人都不好。

 

当你’重新单亲，自我保健是您的氧气面罩。它为您提供了成为更好的父母所需要的东西，并且与深呼吸氧气相比，您对自己拥有它不会感到内no。教导孩子们在房子周围拉力是一种自我照顾的方式，也是一种建立对孩子自尊心的掌握的方式。 （不过，正如我们大多数小组成员所承认的那样，让孩子们有所帮助是一个过程。无论房子里有多少父母，我都认为有些事情是一样的。）陪伴自己，特别是与了解他们的朋友，是自我保健的另一个重要组成部分。妈妈很棒，但是吃巧克力甜甜圈也很棒–and you wouldn’也不想不间断地做那24/7。

 

它变得更好，还有其他智慧的话

 

有时单身育儿会让人不知所措，特别是如果您’重新开始。水晶说“它确实变得容易。可能不是今天或明天，但确实确实变得容易了。你’会成为例行公事，赢得大多数日常工作’似乎再也很难了。” Teresa reminds us, ”尽力与孩子建立良好的关系’的父亲。尝试尽可能地相处。”有时候说起来容易做起来难，但是总是值得努力的。她还敦促“尝试与孩子保持灵活性’安排时间并为您腾出时间。确保您仍然过着自己的生活。您的孩子希望看到您独立，以便他们可以向您学习。”

 

来自曾经在那儿，曾经在那儿，彼此在那里的女人的好建议。听起来今天的村庄变大了。

 

哦，快拍：给孩子们拍好单机跑得快

经过

自从我的大儿子出生以来，每年，我和我丈夫都会为孩子们制作一张单机跑得快日历，作为祖父母的圣诞节礼物。因此，我们’一直在寻找“calendar shots”一年四季。我记得一个复活节前夕。我们正在给鸡蛋上色，我的儿子大约有七个。我想要一张他和他四岁的妹妹蘸鸡蛋微笑的单机跑得快。麻烦的是，他只是没有’t look 快乐的 足够的。“Smile,”我一再敦促他，因为他专注于不丢鸡蛋和到处泼染料。“SMILE.”毫不奇怪，我的儿子在我拍的每张单机跑得快中看起来都越来越不高兴，直到最后一张单机跑得快，他戴着一副恐怖的鬼脸，向我伸出鸡蛋，好像怕我会把它压在头上一样。

 

你 will 不是 得知那张单机跑得快没有制作日历，我感到震惊。

 

对于我们所有人来说，幸运的是，我不负责在此处分发摄影技巧。为此，我们拥有一支由出色的妈妈和才华横溢的摄影师组成的爆竹杰作团队，当有人鞭打尼康时，他们的孩子不会开始发抖并蜂巢发作。主持我们的 今天的摄影讲座 是希瑟，又名 Sprittibee。她由Stacy加入 儿童用品世界，杰米的 见杰米博客 和 杰米·沃利（Jamie Worley）摄影，以及的Jacquilyn 杰奎琳·艾弗里（Jacquilyn Avery），其中包含有关如何与孩子一起捕捉转瞬即逝的瞬间的提示 –并在同一时间玩得开心。

 

 

希瑟’s Hints

 

希瑟（Heather）放弃了在整个谈话中获得优质单机跑得快的暗示，就像我的孩子在整个房子里放下泰迪·格雷厄姆（Teddy Grahams）一样。一世’我们将它们收集在这里供您享用（提示，而不是Teddy Grahams）：

 

#1 ：对您的镜头进行构图。  确保光线不太刺眼，清除背景杂物–这些是可以’在Photoshop中容易修复…目的是尝试在相机内拍摄最佳单机跑得快。

 

＃2：了解您的相机。阅读您的手册。如果您是SEE IT而不是阅读摄影机类型，请向使用您的摄影机类型的其他人获取非正式的课程。

 

 ＃3：看看别人’的灵感单机跑得快。将您想要尝试与孩子模仿的最喜欢的单机跑得快保存在文件夹中，或者只是做一些笔记并发挥您的想象力。 （请参阅一些希瑟’s favorites 这里）

 

＃4：让自己参与其中的一些单机跑得快或您’ll regret it later。大学教师’不要为自己的事感到遗憾，因为家里没有其他人想给妈妈照相–要有主见，问别人要拍照！

 

＃5：用自己喜欢的东西，做自己喜欢的事情给他们拍照。这是纪念使生活和您的独特孩子特别的时刻的好方法。

 

＃6：寻找不同的角度。始终拍摄同一张单机跑得快的不止一张单机跑得快有时只是迷住孩子’水平或从新的角度获取场景图片会使您的单机跑得快弹出。

 

＃7：拍摄一些轮廓和轮廓单机跑得快。它曾经很流行用侧面的光线拍摄一张深色单机跑得快，并绘制轮廓并将其进行mod-podge。这些都重新流行起来，并且有一些出色的iPhone应用程序可让您从充满单机跑得快的空轮廓中制作出最具创意的单机跑得快。

 

＃8：玩单机跑得快编辑。它’并不难。 iPhone应用程序超级有趣，而且比学习Photoshop更容易。希瑟（Heather）打印了许多她用应用程序编辑过的iPhone单机跑得快，并在自己的房屋中裱框，质量非常好。希瑟建议退房 艾丽·沃辛顿’s e-book 了解用于摄影的iPhone应用程序。

 

＃9：唐’t miss the action。学习摇摄，了解快门速度，让孩子们奔跑，大笑，做他们所做的任何古怪的事情。这就是为什么我们的数码单反相机不是’总是足够的。iPhone正在革新摄影，因为它 总是在你的口袋里.

 

＃10：制作拼贴画讲故事。您可以使用flickr单机跑得快在Picasa，iPhone应用程序（例如Diptic）和BigHugeLabs.com上制作拼贴画。

 

＃11：通过iPhone结识朋友并加载单机跑得快应用。希瑟说，“I couldn’谈不谈Instagram。” Heather’s Instagram上的博客文章 绝对值得一读。 Stacy还有一个很棒的iPhone技巧：“您是否知道可以使用手机上的音量按钮拍照？如果您想自己拍摄单机跑得快，请使用翻转相机选项，然后使用音量按钮更好地控制拍摄构图。”

 

 

更多精彩的主意

 

I’一个Pinterest迷。如果你也是’会欣赏所有很棒的摄影创意和技巧 斯泰西’s photography board。 Pinterest是收集和整理您欣赏并想尝试的镜头的好方法。斯泰西’关于给孩子拍照的建议是，“尽情享受玩乐的心态。大学教师’不要期望与很多年幼的孩子出去玩，并进行某种专业的拍摄。对我来说，捕捉儿童的魔力在于瞬间捕捉他们。出去玩吧，然后您将获得真正的精彩镜头。” Jacquilyn agrees: “让拍照变得有趣！愚蠢的行为– be crazy!”

 

我希望我’d与杰奎琳（Jacquilyn）交谈，然后吓my我这个可怜的小家伙，试图让他在忙着上蛋的时候对我微笑。她说，“我和家人一起使用的另一个技巧是’总是担心他们看着相机拍摄图像。我的大儿子患有严重的自闭症，对看摄像机毫无兴趣。我们围绕捕捉互动来组织单机跑得快拍摄。我和我的丈夫和孩子们一起玩耍，看着他们在一起的方向，挠痒痒或阅读。捕捉每个人微笑拍摄时对我们而言珍贵的时刻与尝试和尝试以及尝试以完美的外观…因为对我们而言，’不会发生，那’s totally ok!”

 

当它落到它上面时，僵硬的摆拍镜头就消失了’您喜欢的人一遍又一遍地看。杰米注意到，“I’我是一个缠扰者，即使在我的家人中，也喜欢自然而又非奶酪的射击。”这些才是真正的宝藏。正如Stacy所说，“我认为拍摄孩子的一个经常被忽略的部分只是捕捉您日常生活中最美好的时刻。您真正想记住的人，而不是花哨的衣服或不舒服的鞋子中的人。只是片刻之间，如果没有镜头，您可能会不记得自己。”

 

（查看 谈话记录 在这里了解更多很棒的主意和链接。）

享受自己的家庭水疗日

经过

我上次在实际的水疗中心度过水疗日是在我怀第一个孩子六个月的时候。我真的很喜欢。我不知道为什么’t been back since.

 

是的，对。

 

It’毋庸置疑，很少有人比妈妈更需要水疗日。它’也无可争议’当您热爱生活时，更容易找到时间和金钱去水疗中心’浪费所有的时间和金钱。

 

但是，母亲可能缺乏空闲时间和可自由支配的资金，却在机智和机智上得到了弥补。如果妈妈能’到水疗中心，她可以将水疗中心带回家–在Angie的帮助下 我的四只猴子主持了《母亲》’谈谈自己的家庭水疗日。安吉（Angie）由来宾 坚果壳中的坚果，费利西亚 去格雷厄姆去的Xenia 谢谢，邮递员，布里奇特 实验妈妈，蕾妮 妈妈需要什么和的珍妮佛 妈妈B最清楚 讨论从头到脚呵护而不离开屋子。

 

诚然，它’在家很难获得完整的水疗日体验。一方面，谁有一天的生活？另一方面，训练您四岁的孩子用蓬松的雪白毛巾盖住您可能很难。’从干燥机上直接冲了进去。 （您可能会取得更大的成功，让您7岁的孩子严厉地凝视您，问您是否’re 当然 你 don’但是如果您可以在孩子上床睡觉后偷一两个小时，就可以度过一个宁静而轻松的时光。

 

 

大学教师’别忘了水疗体验能满足您的所有感官。如果您发现蜡烛放松，可以在水疗中心喝点蜡烛。选择一些喜欢的音乐，然后准备出发。大学教师’别忘了喝一杯，不一定要喝酒。一杯美味的茶，或加了几片黄瓜片的冷水，令人耳目一新，并为水疗中心的发展做出了贡献。得到一些精油和使用（分别–一点点走很长的路要走）闻到您的沐浴香气。在我们的小组成员中，一些最受欢迎的是香草，椰子和薰衣草以放松身心。薄荷和葡萄柚是提神的绝佳选择。

 

一旦它’安静且感觉像水疗中心，您最喜欢的宠爱方式是什么？我们的许多演讲参与者都非常喜欢面部或磨砂膏。当然，您可以用管子购买这些东西，但是如果您在家制作，它的气味和感觉甚至更好（且成本更低）。我们的小组成员提供了他们的收藏夹，并提供了更多链接：

 

安吉’蜂蜜鳄梨燕麦面膜

（特别适合油性皮肤）
½杯干老式燕麦片
¼鳄梨
1茶匙蜂蜜
1汤匙橄榄油

1.在碗中，混合蜂蜜，橄榄油和鳄梨。
2.加入燕麦片并充分混合。

 

如果痤疮对您来说是一个问题，Angie建议使用以下面膜：

 

洋甘菊和薄荷面部
1茶匙切碎的新鲜薄荷
1汤匙蜂蜜
1 egg

1.将所有配料混合在一个中号碗中。
2.将混合物涂在脸上。
3.干燥10-15分钟，然后用温水冲洗。

 

 

安吉’s Honey Lip Scrub
1茶匙蜂蜜
1茶匙小苏打
几滴橄榄油

1.混合蜂蜜和小苏打直到形成光滑的糊状物。
2.将混合物涂在嘴唇上，静置几分钟，然后轻轻擦拭嘴唇，去除死皮。
3.用水洗嘴唇，并在嘴唇上涂橄榄油以滋润它们。

 

如果你喜欢肉桂，你’ll love this 肉桂糖唇部磨砂膏 布里奇特推荐，来自 井井有条.

 

 

为了更全面地磨砂，Felicia为她提供了 黑糖磨砂膏。安吉还建议 凡妮莎’奇基塔香蕉糖磨砂膏。 （安吉指出，尽管这些物品中的许多都是极好的礼物，但是使用香蕉或鳄梨等新鲜易腐成分制成的物品显然却没有，因为它们应该在几天内冷藏和使用。）

 

精油也可用于香味和定制磨砂膏，例如Angie提供的这种手部和身体磨砂膏：

 

½杯红糖
2汤匙杏仁油或橄榄油
5滴蜂蜜
3-5滴您最喜欢的精油

1.在玻璃碗中充分混合配料。
2.磨砂膏可用于整个身体，也可用于手和脚（非常适合修脚）。

 

安吉说“如果您想在特殊场合挥霍，请在这里’一种使用木瓜的磨砂膏，闻起来像海滩度假胜地！”

 

热带水果和糖磨砂
½杯白糖
3汤匙椰子油或椰奶
3汤匙杏仁，荷荷巴油或橄榄油
½杯新鲜木瓜泥

1.将糖和所有油混合。
2.将木瓜加入混合物中并搅拌。
3.在皮肤上使用，可以恢复年轻活力，并去除死皮。

当你 create your own spa, you can do as much or as little as you like. Angie says,”如果您想真正地进行DIY呵护，您可以购买蜂蜡，调味剂和色素之类的用品，以在家中制作各种产品，包括润唇膏，润唇膏，浴炸弹等等！是否要坚持您可能已经制作的食谱？寻找磨砂膏配方，口罩和沐浴盐。”她提供了这个食谱 沐浴泡沫起Martha Stewart.

 

有时，水疗日最好的部分是与他人共享。但是仅仅因为您的温泉在家’t mean that you can’分享。实际上，’这是与您的女儿共度时光而又无需花一分钱就能创造回忆的好方法。安吉推荐 美的结合 由Erika Katz撰写，是母亲和女儿共同享受的呵护想法和食谱的重要来源。

 

 

家庭水疗日也是与您的朋友相聚的一种轻松又便宜的方式。珍妮佛（Jennifer）和她的丽兹（Liz）一起参加她的单身派对 ’的女儿。珍妮佛还建议给女孩一个水疗日’的生日聚会。无论您是在特殊场合还是根本没有场合玩水疗日，与您的女儿，姐姐，朋友或仅您自己，都可以放松身心并享受宠爱自己。如果有人今天给你打电话给妈妈，妈妈，妈妈或妈妈，我向你保证–you’ve earned it.

 

轻松进行DIY家居装修和装潢

经过

我有一些亲爱的朋友，他们的座右铭是家庭项目，“There’为该服务。”如果需要涂漆，修剪，整理–they’我们已经有人快速拨号来处理它。虽然很方便，但是’s also expensive–而且某种程度上，还不如自己完成一个项目那么令人满意。

 

今天在《母亲》中，我们谈到了在演讲主持人Kelli 棒棒糖简 和来宾 狡猾的快乐，安德里亚 女王B和我，Tausha的 野蛮风格，玛姬 中西部女孩DIY和的Aimee It’s Overflowing。一世’我要承认自己是对项目始终抱有远见但缺乏使现实与愿景保持一致的魔力的人之一。因此，我特别渴望听到每个人都必须说的话。

 

 

例如…如何开始，尤其是如果您’不是自然的DIY-er。爱美’s sage advice: “Know your style.” If you’不确定自己的风格是什么，互联网（尤其是Pinterest）可以帮助您弄清楚。正如Maggie所指出的，“就Pinterest而言…开始固定你喜欢的东西…一段时间后，您可能会看到喜欢的图案…一遍又一遍相同的颜色墙，等等。”Kelli建议，一旦您知道自己喜欢什么，便可以在YouTube上找到教学视频。而且，最好不要一味地咬下去。安德里亚建议，“首先，选择一些非常简单的东西，例如画相框或架子。然后尝试不同的技巧，例如令人痛苦或绘制条纹！它将激起那些果汁，您将势不可挡！”

 

在我们很多人无法到达之前“unstoppable,”但是，我们必须面对使我们无法开始的恐惧。 （如果说’这不是一个字，应该，应该’是吗？）。在我当中，许多经验不足的演讲参与者都担心会搞乱该项目。但是，即使是像Maggie这样的人，他们也拥有很多DIY装饰经验，他们也会对此感到恐惧。海梅（Jaime）说，“我不得不说，我最大的担心是重新做某事，然后少去喜欢它…。但最终我还没有真正感受到这种感觉。” It’记得麦琪’s reassurance that “除非您进行大修，否则’真的没有什么可以’t be UNdone.” Andrea’最大的恐惧与装饰本身无关：“我从不害怕装修…我担心没有足够的钱！”

 

我们中有些人需要克服的一件事是担心其他人会赢’爱我们的宠物项目。当然啦’很高兴有人在你身边’已经完成，但请记住，凯莉’s advice: “如果你为你装饰，你’我会更爱它。”

 

 

Pinterest的作为灵感的源源不断出现，但绝不是唯一的。玛姬（Maggie）和海梅（Jaime）喜欢浏览博客，凯莉（Kelli）仍然从杂志中获得很多灵感，而且正如Tausha所说，“我喜欢一个好的目录，没有什么比新的装饰杂志更好的了。对不起pinterest…只是有一些关于触摸页面的事情。”所以无论您在哪里找到灵感–just go for it!

 

“Go for it”似乎是谈话的主题。凯利（Kelli）鼓励我们不要害怕（直到现在）无聊的白色或棕褐色墙壁上的颜色。如果整个房间的色彩太丰富，不妨考虑一堵大胆的装饰墙。关于家具，Tausha提出了一些好的建议：“我喜欢用中性色做大件作品，而不是用配件，枕头和窗帘来增加色彩。它’更换配件比沙发便宜得多。”

 

 

说到家具，DIY-er意味着您可以廉价（通常免费）领取商品，并使它们变得神话般。凯莉（Kelli）喜欢“善意”和“艾米”’对Craigslist感到很幸运（凯利说，您经常可以说服卖家降低价格，但不要’请耐心等待，直到您去领取物品为止。 Jaime喜欢车库销售和房地产销售。 Tausha也喜欢堆场销售。除了车库和房地产销售外，Maggie在垃圾日还发现了一些珍宝（猜测这只是未经训练的人的垃圾）。

 

当然，要将所有这些宝藏转变为更好的宝藏，需要使用一些工具。现在，我妈妈没有’不要让我在晚餐前自己割肉，直到我十岁为止，这样我可能会对尖尖的食物感到不合理。但是凯利（Kelli）热情洋溢“我爱我的钻头，我的排骨锯，我的水平仪和我的曲钉枪。他们’重新易于使用，易于学习，我’m not afraid I’ll cut myself.”安德里亚（Andrea）说，她喜欢她的钉书钉枪和指甲钉，对我来说，这两者听起来都非常尖锐和敏锐。因此，如果我想成为一个认真的DIY-er，我可能不得不放下两美元的热胶枪，然后去给自己买一些大女孩的工具。

 

当我这样做时，我怀疑我’使用它们来创造我自己的美丽想法会让我感到非常愉快。如海梅所说，“Remember…你的房子应该让你开心！它没有’不管邻居怎么想！”即使邻居不’t like it…who’对一个手里拿着钉书钉的女孩这么说？