返校时间用单机跑得快食品烹饪的三大理由

在返校季节，餐桌经常被忽视，因为更多的时间用于功课，拼车和课余活动。但是，如果您有储备充足的食品储藏室（或“ Cantry”），则可以每天使营养丰富的自制A +餐成为现实！请继续阅读以烹饪单机跑得快食品的原因。

单机跑得快帮你做饭 在这里可以帮助您释放单机跑得快食品的美味，甚至在最繁忙的返校之夜也能烹饪！我们认为单机跑得快食品应该摆在您桌上的原因仅出于以下三个原因：

1. 新鲜水果和蔬菜在成熟时收获并罐装，密封其营养，新鲜度和风味，这使单机跑得快食品成为从食物来源到家庭餐桌的最佳方式之一。研究还表明，单机跑得快食品在营养上与新鲜和冷冻食品相当，在某些情况下甚至更好！
2. 当您食用单机跑得快食品时，您更有可能食用USDA MyPlate健康饮食指南中突出显示的食物组。 MyPlate建议每餐包含约四分之一的蛋白质，四分之一的谷物（最好是全谷物）和一半的水果和蔬菜。保持“ Cantry”水果，蔬菜和蛋白质单机跑得快（例如鸡肉和金枪鱼）的饱满度可以帮助您在每顿饭时都遵循这些准则。家里有挑食的人吗？遵循这些 孩子经过测试，妈妈批准 单机跑得快的秘诀可以帮助您做饭，以赢得胜利！
3. 美国人每年丢弃的新鲜水果和蔬菜约占15-20％。由于大多数食谱都是专门针对单机跑得快食品的份量设计的，因此单机跑得快食品有助于减少浪费的食物，节省时间和金钱，并减少我们对环境的影响。

要了解更多关于单机跑得快食品的好处以及一些简单的自制食谱的想法，您可以加入 #CansGetYouCooking Twitter派对 由@TheMotherhood与特别来宾@CansGetUCooking和RD @MarieSpano于8月18日星期二晚上8点举行。 ET。

我们将赠送四个Cans Get You Cooking奖品包，其中包括Cans Get You Cooking品牌的围裙，手提袋，单机跑得快过滤器和价值25美元的Visa礼品卡。一名大奖得主将获得一个Cans Get You Cooking奖杯和一张价值50美元的Visa礼品卡。